2022/03/29
カモミールの凄い効果
私は、ここ数年、毎年夏には軽い熱中症になっちゃいます（笑）
ヘアサロンって、特に3月、8月、12月が忙しい時期。
忙しいと、食事はもちろん、水分補給すらおろそかになってしまいがち。
体調を整えるためもあり、乾燥肌対策にもなるし、いろんな飲み物を用意してサロンワークに出向きます。
しかも、年中通して冷たいものは苦手で常温かぬるめのホット。
すぐに消えてしまわない水素、ハーブティー、ローズ、、、
などなどですが、、、
その中でも最近多く飲んでるのがジャーマンカモミール♪( ´▽｀)
香りもりんごのような甘酸っぱい香りで、リラックス効果抜群。
カモミールって「万能ハーブ」と言われるほど、さまざまな薬効を持ちます。
カモミールのメジャーなものとしては、ジャーマンカモミールとローマンカモミールの2種類があります。
主な効果効能は、ほとんど違いがありません。大きな違いは
ハーブティーにした時の味。ローマンカモミールは苦味があるので
一般的にハーブティーはジャーマンカモミールが用いられます。
では、具体的にどんな効能があるか説明していきましょう。
カモミールローマン
心への働き
◆鎮静、精神バランス調整、抗うつ
（不安や緊張を和らげ、気持ちを落ち着かせる。ストレスを取り除く）
体への働き
◆抗菌、抗真菌、免疫賦活、抗炎症、鎮静、消化促進、鎮座、鎮痛、麻酔、抗アレルギー
（頭痛、偏頭痛などの痛みを緩和。食欲不振、消化不振を改善。月経痛、PMSなどにも役立つ。）
肌への働き
◆抗菌、抗炎症、抗アレルギー、鎮痒、瘢痕形成
（痒みや炎症を鎮める。敏感肌、乾燥肌、赤みのある肌に役立つ。）
ジャーマンカモミール
心への働き
◆精神バランス調整、抗うつ
体への働き
◆抗菌、抗真菌、免疫賦活、抗炎症、消炎、抗アレルギー、抗ウィルス
（筋肉痛や、リウマチで炎症した関節の痛みを和らげる。）
肌への働き
◆抗菌、抗炎症、抗アレルギー、鎮痒、抗ウィルス、皮膚細胞成長促進
（痒みや炎症を鎮める。敏感肌、乾燥肌に役立つ。かき傷の治療を
早める。）
と、それぞれ若干の違いはありますが、それぞれ嬉しい効能がいっぱいですよね♪
ちょっとここで余談ですが、先日の出来事。
カモミールティで心を整えたくなったお話。
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サロンワークが終わって事務処理をして、その日のうちに終わらせないとならないお出かけ先があって、いそいそと用意していた時、
サロンの電話が、、、
出てみると、昨日髪の毛をカットしたばかりの女子高生のお母さんから。その子は、悩みながらも綺麗なロングヘアを10cmカットした女の子。「 昨日カットしたばかりなんですけど、ちょっと、
色々スポーツ指導者とありまして、、、明日のクラブまでに髪を
ショートカットにしなければならなくなって、、、。 」
普段、常識のある謙虚なお客さま。そんな方がこんな時間に言ってくるなんて只事では無いな、と思いご来店頂きました。
何があったのか、なかなか言いにくそうにしていたのですが、
とにかく髪型を決めましょう！となったら、なんと！さらに
20cm以上切るというでは無いですか、、、。
そして、髪を切らされる理由が「 スポーツの結果が出ないのは
髪の毛が長いからだ！明日までに、ショートに切ってこい！」
のような事を、指導者が言ったようで
私は
「 ぁん？⤴︎ 何やと？ 」 と、よしもと新喜劇のスチコばりに
怒り浸透、爆発でした！（関西の人しか分からないかもヽ(´o｀；
落ち着くために、一旦スタッフルームで残っていたジャーマンカモミールのハーブティのあったかいのを飲んで、サロンに戻りました。
一旦ここで、本題に戻りましょう。
ここからはカモミールの話とは関係ないので
続きは、1番下に書いておきますので、ご興味のある方のみどうぞ
(*´꒳`*)
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カモミールはこのようにハーブティとして取り入れるのも良いですが、他にはどのような取り入れ方があるでしょうか？
◆カモミールを沸かして蒸気を吸う
リラックス効果や花粉症の鼻詰まりの方にも効果的です。
◆バスタイムに
カモミールには、肌の調子を整える作用があります。特に乾燥肌対策として乾燥させたジャーマンカモミールをネットに入れて（約20g）、お風呂に浮かるだけでOKです。優しい香りも広がります。ドライハーブが手に入らない時は、精油をお風呂に2～3滴たらして入浴するのが良いです。
お風呂からあがったあとも、湯冷めしにくく体がぽかぽかとして翌朝までぐっすりと眠れるでしょう。
◆トリートメントオイルに
ベースのオイル25mlに、精油5滴を混ぜます。
トリートメントオイルは両手になじませ、乾燥が気になる部分に
塗布します。
冷暗所に保存して、1ヶ月以内に使い切りましょう。
その他、ジャーマンカモミールに含まれる「アピゲニン」という成分が凄いらしいのです。アピゲニンとは、セロリやパセリにも含まれる抗酸化作用のあるフラボノイドの1種で、新しい脳細胞を作り、それぞれの脳細胞をつなぐシナプスの働きを高める効果があるそうです。さらに、アプゲニンには乳がんのリスクを低下させる働きもあることが近年明らかになったそうです。
敏感肌の方にも対応できるし、こんなに凄く優秀なカモミールでもやはり注意が必要な人もいます。
妊娠中やキク科植物にアレルギーがある方は使用を避けないといけないんです ( ´Д`)y━･~~
上手に生活に取り入れたい、特に女性に嬉しい効果・効能の多い
カモミールでした(*´꒳`*)
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サロンワークのお話の続き、、、
理不尽なことを言われても反発できない立場。
めっちゃ悔しかったと思う。
なら、
同じ切るなら、みんなに「 髪切って、可愛くなったね。」
と、言って貰えるように、、、、
そして、20cmも長さがあれば、小児ガンの子供さんたちに髪の毛を寄付するヘアドネーションというものがあるので、勧めました。
髪を切る事に、意味を持たせたかったのです。
高校生の女の子は、快く寄付をしてくれました。
だけど、やはり、何とも言えない気持ちが湧き上がり、
「髪の毛長くてスポーツの結果出せないって、、、
じゃあ、澤穂希さんは？大坂なおみさんは？四十住さくらさんも、
野中生萌さんの、伊藤美誠さんも、吉田沙保里さんも、、、
未だに、こんな事を言ってくる指導者にどんなメンタルでついいけばいいのだろうか？
という、お話でした。
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カモミールの
花言葉は「逆境に負けない」「苦難の中に力がある」など、可憐で可愛らしい見た目とは異なり、強い生命力があることが由来となっているそうです。
どうか、この花のように負けないでね ٩( ‘ω’ )و
