2021/12/24

乾燥肌に有効なアロマ

皆さんはアロマは好きですか？

私は大好き(*´꒳`*)

大好きな香りは癒されるし、気分もリフレッシュしたり♪
その日の気分によって
湯船にエッセンシャルオイルを1、2滴落とすだけで素敵な香りに包まれて、今日1日頑張った自分を癒してあげよう( ´∀｀)

アロマの効能ってたくさんありますよね💖

お国によってもアロマの位置付けは多種違ってたりしますよね。

イギリス式
美容やリラクゼーションを中心に癒しを目的としたアロマテラピー。マッサージによるリラクゼーションなど、香りによる精神面の作用を期待して利用されています。

フランス式
メディカルアロマテラピーと言って、健康維持や予防を目的として活用するのがフランス式。
フランスの他、ベルギーでも、医療現場などにアロマテラピーが活用されていて、香りを楽しむだけではなく、植物の持つ香りの成分を利用して、病気の予防や不調の改善に活用していきます。

そんなアロマですが、では乾燥肌に有効なアロマって？

次の3つの作用を持つアロマがおすすめです。
・保湿作用
・鎮静作用
・細胞成長促進作用
のある精油がおすすめです٩( ‘ω’ )و

いつもこの事を書きますが、大切になってくるのが
バリア機能をしっかり修復し、外的刺激から皮膚を守り、水分が蒸発して逃げないようにすることです。

実はどの季節でもお肌の乾燥ってしてるんですよね。

夏は、強い紫外線の影響でダメージを受けると皮膚のバリア機能が弱まり、皮膚内部の水分が蒸発したり、汗と共に水分が奪われ乾燥状態になります。
でも、今もこの季節、暖房は強敵です( ´Д`)y━･~~

乾燥肌の原因
・エアコンによる乾燥
・お肌のバリア機能低下
・皮脂分泌過剰による水分不足
・ホルモンバランスの乱れ
・栄養バランス
・加齢
・ストレス
・大気汚染や花粉

乾燥肌対策には
バリア機能をしっかり修復し、外的刺激から皮膚を守り、水分が蒸発して逃げないようにすることが大切ですね。


乾燥肌にオススメの精油


保湿作用
サンダルウッド、ローズウッド、カモミールローマン、イランイラン、ゼラニウム、ローズ、ネロリ、パルマローザなど

鎮静作用
カモミールローマン、ラベンダー、ローズウッドなど

細胞成長促進作用
ラベンダー、フランキンセンス、ゼラニウム、ネロリなど

アロマと植物油などを使って美容トリートメントオイルを手作りされる方もいますよね。
フェイシャルスティームもおすすめ♪

本日は1つだけ、トリートメントオイルの作り方を
ご紹介致します。

精油・・・5滴
植物油・・25ml

一般的なおすすめの植物油
スイートアーモンドオイル
ホホバオイル
アルガンオイル
アボカドオイル

（本格的な美容マニア的には他にもおすすめオイルがありますが
またの機会に・・・）

精油と植物油をよく混ぜて保存ボトルで1ヶ月保存が効きます。
冷暗所で保存しましょう。


私ごとですいませんが、年末は仕事がハード
本日はちょっと短めブログですが、お許しを( ´Д`)y━･~~

アロマについて1つずつの説明は、また今度( ´ ▽ ` )